女性の悩みで「胸が小さい」というのはよくありますが、

最近は中学生の女の子も胸が小さいことを悩み、コンプレックスに
感じているそうです。

中学生の思春期の時期は体のことで悩みがち。
体育の着替え、水着の着替えなどで胸が小さいことが恥ずかしい
と思ってしまうことも良くあります。

最近は子供の発育は良く、初潮も早く体の成長も早いので
中学生になると胸が大きく、大人顔負けのバストの子も。

大人の悩みを中学生が悩むなんてと思うかもしれませんが、
多感な時期は胸が小さいことが深刻な悩み、コンプレックスに
なってしまうこともよくあるので、親はもちろん当人も
対策に取り組むことが大切です。

体の成長は中学生の時期は個人差が大きく、バストの成長も
個人差がありますが、正しい対策をすれば胸を順調に
発育させていくことができます。

■バストの成長は正しい方法が大事

バストを早く大きくしたい！と焦り、インターネットで紹介されている
さまざまな方法をたくさん取り入れてしまう人もいます。
しかし、そのように焦って間違えた方法も取り入れてしまうと
胸の成長を促すことができません。

こちらでは胸が小さいことが悩みの中学生におすすめの対策方法を
まとめてみました。
悩みやコンプレックスの解消に役立てて頂ければ幸いです。

胸が小さいことが悩みの中学生、もっとバストを大きくしたい方は
ぜひ参考にしてみてください。

■胸を成長させるには？中学生におすすめの対策について

①胸の大きさに合うブラジャーを選ぶ

ブラジャーは全ての女性に言えますが、しっかり胸にフィットして
バストを支えるが締め付け感を強く感じないブラを選ぶことが大切です。

下着売り場ではお店の人が正しくサイズを測ってくれます。
胸のサイズが変わりやすい中学生の時期は定期的に
胸のサイズをはかってもらい、正しいブラを購入しましょう。

中学生は胸が成長する時期なので、きちんと胸を支えて胸の成長を
妨げないように形をキープさせること。
フィットするブラはすぐに使えなくなるので大きめを買うという
人もいますが、フィットせず胸が動いてしまい形が悪くなるので要注意。

胸が小さい悩みを作らないようにするためや、成長を促進
させるためには胸のサイズに合う下着で胸を支え、形が悪くならないよう
しっかりキープできるブラを選びましょう。

すぐに胸が大きくなって着られなくなってしまったとしても、
胸を大きくするためや形のいい胸を作るためには多少お金がかかっても
ブラ選びは慎重に行ってくださいね。

②睡眠時間を確保する

最近の中学生は塾や習い事で忙しかったり、ゲームやスマートフォンを
夜遅くまでいじっているなど睡眠時間が不足しがち。
睡眠は夜の12時から深夜2時の間には熟睡することが大事で、
その時間に睡眠がとれていれば胸を大きくするための女性ホルモンや
成長ホルモンがきちんと分泌されます。

中学生は成長期の時期。睡眠時間をしっかりととり、体の成長も
胸の成長も促せるよう、夜更かしをしないよう気を付けてください。

寝る前のゲーム、スマートフォンは睡眠の質を悪くする原因にもなる
ので、夜はゲームやスマートフォンは親が預かるなど、しっかり
親がコントロールして使用時間を決めることも大事です。